心理百科
总是陷入焦虑 7种正念策略有效地管理消极的情绪
焦虑本是一种与生俱来的情绪状态,适当的焦虑对人体是无害的。但是如果长时间处在焦虑的状态下,那么就是一种病态“焦虑症 了。焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦
诱发茧居的重要因素 茧居是成长过程中的考验
生命最大的遗憾是什么呢?不是没有得到过,也不是失去过,而是在我们漫长又短暂的一生中,从没有绽放过。什么样的人没有绽放过呢?那些不敢或者无法释放自己的活力的人。近几年,有一个词已经被
有疑心病该如何治疗
疑心病的症状有哪些如果看见两个朋友在窃窃私语,就以为在说自己的坏话;别人无意之中看自己一眼,以为别人不怀好意,别有用心;每当自己做错了事,即使别人不知道,也怀疑别人早就知道,好像正
心理学角度看待抑郁症 想战胜抑郁症了解真实的自己
抑郁症是一种通俗的说法,什么是抑郁症?其实这个问题不好回答。抑郁症在你看来只有一种,在我看来有50多种不同的心理疾病,而且每个人的抑郁症都是不一样的。不同的抑郁症,用药方案是不同的
工作压力太大该怎么办?
工作压力太大该怎么办1、看一部喜剧电影,因为发自肺腑的开怀大笑可以赶走压力,增强免疫力,增强血流量,稳定血压。2、心情不好的时候吃上一块巧克力,情绪会得到改善,每天食用30克黑巧克
导致人格分裂的原因有哪些
导致人格分裂的原因有哪些1、遗传因素根据犯罪心理学家对于很多犯罪人群的家庭进行调查的结果表示,很多罪犯的家族里都有反社会人格障碍,所以犯罪的机率远远比其他人要高尚很多。也有一些研究
如何有效远离抑郁症?
如何有效远离抑郁症?1、醒了别急着起床要欣赏自己的每一天,享受简单的愉悦。每天早晨醒来后,你不必着急起床。你可以保持平躺的姿势,去感受身体经过一夜休息后所展现的舒坦,用心去体会这种
总是爱胡思乱想该怎么办?
总是爱胡思乱想该怎么办1、转移注意力当反复进行思考而无法停止时,这时最重要的是想办法转移注意力,尽快脱离反复进行思考的现实。例如,一旦处于想别的事情而难无法停止时,马上去做感兴趣的
性格太好强容易患高血压?
性格太好强容易患高血压?我们知道高血压的诱因有很多种,除了患者本身的疾病,还跟外界的环境、生活习惯、饮食、情绪、遗传等都有着很大的关系。在这些高血压的诱因中有很多是可以预防的。最新
如何治疗密集恐惧症
什么是密集恐惧症在日常生活中有一些人在看到“细小密集 排列的东西会产生强烈的不适感,如蜂窝、虫卵、鱼籽等,通常他们会感到头晕,恶心,头皮发麻等症状而引起的密
小资女小心这些心理疾病!
小资女小心这些心理疾病!1、忧郁症:小资大多还是有才的,钢琴弹得、小提琴拉得、弄弄古典诗词也在行,所以总在“天生我才无处用 的顾影自怜中。她们的口头禅是 人
经常感觉紧张该怎么办?
经常感觉紧张该怎么办1、要对自己有所了解正确分析自己属于何种气质类型,是属于多血质型还是粘液质型,是属于胆汁质型还是抑郁质型,以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力,从
强迫性神经症有哪些症状
强迫性神经症有哪些症状1、强迫行为:在强迫意念的作用下,患者只好一次又一次地进行强迫行为,想借此来消除焦虑、紧张等情绪障碍,患者有时会无意识地进行强迫行为,如不断地洗手、反复检查门
强迫症的表现都有哪些
强迫症的表现都有哪些1、患者会出现强迫检查通常与强迫疑虑同时出现。患者对明知已做好的事情不放心,反复检查,如反复检查已锁好的门窗,反复核对已写好的账单,信件或文稿等。2、患者会出现
引发深海恐惧症的原因有哪些
深海恐惧症是怎么回事一般来说,部分胆小的人:在看过有关深海的恐怖片后,形成了对深海的恐惧,产生深海恐惧症。另外一部分是有深海亲身经历的人:工作需要潜入深海,或者出于兴趣爱好在深海潜
神经衰弱的症状都有哪些呢
人为什么会产生神经衰弱神经衰弱是一种常见的精神科疾病,这种病往往多发生在更年期女性身上。当人患上神经衰弱之后,会出现严重的失眠症状,令患者苦不堪言,专家表示,神经衰弱患者要想摆脱痛
该如何有效缓解选择恐惧症
选择恐惧症的原因害怕承担责任者,因为责任而不敢选择,有些决定是很重要的,对以后的人生或是他人的人生有着决定性作用,但是由于害怕承担责任,在选择面前就会陷入无限的焦虑之中,害怕抉择后
青春期少女容易有这些心理问题
青春期少女容易有这些心理问题1、嫉妒当别人比自己好时,表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意,更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。2、狭隘即斤斤计较,心胸太狭窄,不能容人也不理解
如何有效管理焦虑情绪
焦虑症的典型表现1、过分地寻找着危险的蛛丝马迹过度焦虑的人,对未来持一种悲观的态度。为了证明自己悲观态度的正确性,他会在日常生活的蛛丝马迹中找相关证据。一些在他人看来无关紧要的东西
哪些人容易患狂躁症?
哪些人容易患狂躁症?1、工作压力大的人比如有的公司只看业绩不看过程,就给员工带来了很大压力,长期处于这种压力之中,一些心理承受能力较差的人,容易在压抑之中爆发,成为躁狂症的受害者。