立冬养生吃什么

立冬是冬天的开始，秋天的结束，也是劳累一年后要开始休养生息养生季节的开始了。这冬日养生当以增添热量为主，增苦少咸，温热少量，切不可盲目进食。 1、萝卜：正所谓“冬吃萝卜夏吃姜，不用…