健身运动

运动后都是需要补水的，因为运动后体内丢失了水分，所以要补水，那么运动后可以喝牛奶吗，运动后喝牛奶的好处有哪些呢，来看看吧。运动后可以喝牛奶吗 运动后是可以喝牛奶的，只是建议在运动后