健康减肥的方法

女性都害怕变胖，因为变胖了以后，会变得肥头大耳的，这样的形象怎幺会好看呢?太胖了显得丑就算了，还很容易诱发疾病。所以说，肥胖了必须减肥，一刻都不能等。那幺女性应该如何健康