立秋如何养生

2020年8月7号是立秋节气，立秋意味着凉意十足的秋季即将到来，不过依旧还是属于炎热的天气之中，可以说是热往凉的交接时节。那立秋如何有效养生呢?其实立秋养生很简单，从三个方面下手