孕妇如何控制体重

很多女人怀孕之后，都会下意识地吃很多东西，因为她们觉得宝宝需要营养，自己不多吃一点的话，身体内的营养就不够支撑自己和宝宝的需要。本来孕期是可以的，但是进补要有度，不能吃