失眠如何治疗

失眠可以说是大多数常见的病症了，有些人因为身体的因素，有些人 因为习惯的因素导致的失眠。失眠的危害极大，那失眠最好的治疗方法有哪些呢?要怎幺做才能消灭失眠，让自己可以睡个好