老人如何补钙

我们都知道人一旦衰老了，身体机能就会下降。在老年人时期很容易导致钙质的流失而出现各种疾病。因此中老年人都需要补钙，老年人补钙，食谱是最好的选择。那下面就简单的介绍几款适