中医养生

长时间盯着一个物体看眼睛是会受伤的也会比较疲劳，这就是一种视疲劳效果，如何才能有效的缓解这种视疲劳呢？听说中医里的穴位按摩法很有效，我们不妨来试试看吧。改善视疲劳的方法：眼睛同时也

对于中医来说治疗失眠的最好方法就是养身，养神，养心等这有这样才能有效的治疗好失眠状态，接下来就让我们一起来看看如何治疗吧。调养安祌法主要有以下几种1、清静养神法古人常说：“静者寿，

自体免疫易嘴破，而嘴破之后就容易出现溃疡，可能还不止出现一个，溃疡后说话，痛！吃东西，痛！好不痛苦，那么在不吃药的情况下，中医小偏方你或许可以试试。 一名竹科工程师，前阵子常出现嘴

呼吸系统不适不适怎么办？有什么好的方法能有效缓解呢？呼吸系统不适更加严重可能导致你的呼吸道受到感染从而引起大病，所以还是需要及时注意防范才是最佳的，接下来就让我们一起来试试缓解呼吸

对于睡前泡脚，中医认为有很好的促进作用，能有效的帮助人体血液循环，安神助眠之功效，接下来就让我们来看看具体的泡脚情况吧。那么，为什么睡前洗脚具有催眠及健身的作用呢？人的双脚分布有6

淫羊藿一种中药植物，它能有效的提高性功能，还能起到保健抗衰老、降血压、抗病毒等效果，对于男性朋友们来说这种中药能帮到很好的效果哦。养生功效提高性功能作用淫羊藿能增加精液分泌，刺激感

气郁体质的朋友会经常疑神疑鬼、心情不好、容易烦恼、心跳加快等这些都是需要进行有效的治疗的，对于这个症状，中医有良好的治疗方法，接下来就让我们一起来看看吧。中医学认为，人体“气”的运

党参类似于人参一般，它是一种中药，能为患者补血，提高气血不足问题，还能有效的提高机体抗病毒能力，效果非常不错，如果有气血不足的朋友不妨来试试党参吧。养生功效提高机体抗病能力党参能显

湿热体质的人脾气比较燥，经常会出现焦虑、紧张等情绪波动，这些都是需要进行调养的，好好调养才能有效的解决问题所在，多以排毒清热为主最佳。湿热体质怎么调养？1、多吃芳香食物蔬菜：日常饮

丹参是一种中药，能有效的起到保护肝脏和保护心脏的功效，不仅如此还能有效的抗菌、降压等作用，最主要的还是吃丹参对身体好，是一种比较常用的药。养生功效扩张血管和降压作用动物实验初步证明

对于中医里的痰湿体质的人来说，减肥是必要的，痰湿体质的人对于饮食要求很重要，要以清淡少油的食物为主，不能吃太多的油类食物，不然体重会越来越胖，肉越长越多，对于这个让我们来看看如何进

对于上班族或者学生族来说上班上课时犯困了应该怎么办？睡一下？这样是不行的，今天就让小编教教大家一套犯困自醒的按摩方法吧，效果还不错哦，下面就让我们来学习下吧。自醒按摩方法(1)按揉

柴胡一种中药，能治疗多种症状，具有养生之功效，对人体有解热、镇痛、抗病毒、去火等疗效，具体的食用方法等内容，让我们来看看吧。养生功效解热作用动物实验证明，柴胡有解热作用。临床观察其

对于体质问题，中医认为需要及时进行有效调养方可治疗，这些治疗不是说治就能治疗好的，是需要在生活细节里进行有效的调养，那么应该以那些方法为主呢？让我们来看看吧。阴虚体质如何调养？1、

对于中医按摩许多都是会去试上一试的，按摩能有效的缓解身体的疲劳、头脑的疲劳等，让你的身体能够得到有效的放松，接下来就让我们来看看如何有效的按摩能预防神经衰弱吧。预防神经衰弱的按摩方

菊花通常被当做茶来饮用，其实它也是一种中药材，它具有提高胆固醇代谢、预防高血脂疾病、解热、消炎等功效，具体的内容情况，让我们一起来详细看看吧。养生功效提高胆固醇代谢，预防高血脂疾病