2022年寒露节气有什么风俗活动 寒露节气养生知识

随着天气的转凉，寒露节气也快到了。那么2022年寒露节气有什么风俗活动呢？寒露节气养生知识你知道吗？快来一起看看吧。

2022年寒露节气有什么风俗活动

饮菊花酒

寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮“菊花酒”的习俗，这一习俗与登高一起，渐渐移至重阳节。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

吃花糕

寒露节气有吃花糕的习俗，其实这也是重阳节的习俗之一，这也是因为重阳节和寒露相隔比较近。花糕主要有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”。粘些香菜叶以为标志，中间夹上青果、小枣、核桃仁之类的干果。

2022年寒露节气养生知识

轻松活动

寒露时进行轻松的活动有利于改善血液循环，对消化吸收能力也有帮助，如慢跑、瑜伽等。

足部保暖

寒露过后，气温逐渐降低，此时要注意足部保暖，选用质地舒适保暖效果好的鞋袜。

适时添衣

寒露后，老人、儿童和体质较弱者应逐渐增添衣服。建议，衣服最好厚薄搭配，以保暖为主。

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