初伏中伏末伏是几月几号2022年 三伏天如何养生

2022年初伏中伏末伏是几月几号呢？三伏天如何养生呢？进入炎热的夏季，也意味着三伏天的即将到来，下面一起来看看吧。

初伏中伏末伏是几月几号2022年

2022三伏时间

2022的三伏天从7月16日开始，8月24日结束。

1.初伏

2022年7月16日-2022年7月25日，共10天

2.中伏

2022年7月26日-2022年8月14日，共20天

3.末伏

2022年8月15日-2022年8月24日，共10天

三伏天如何养生

“三伏天”是一年中最炙热，也是人体阳气最旺盛的时期，肌肤腠理开泄，气血趋于体表。中医认为，三伏天就得“热”着过才养生。

吹空调不如流一身汗；喝冷饮不如喝热茶；凉水冲澡不如热水泡脚；吃凉菜不如泡生姜水；露脐装不如换常服；冬病夏治好时机。

以上就是初伏中伏末伏是几月几号2022年 三伏天如何养生的分享了，希望大家在三伏天到来之前做好准备。