怎么预防流感疾病?预防流感小偏方效果好

春天流感病毒的高发期，如何有效的预防流感病毒呢？流感病毒的危害很严重，中医师提示，提高免疫力对抗流感很重要，接下来就让我们一起来看看预防流感的偏方吧。

润肺补气防治疫疠之气

吴明珠中医师指出，中医将感冒分两种，一种是普通感冒，一种是时行感冒。时行感冒即是西医所讲的流感，具流行性，由感染疫疠之气而起，可随口沫经空气传播，入侵人体，透过中医的药方、药膳，可达到润肺补气，温和的治疗效果。

虽然流感由病毒引起，但最有效的方法还是调整身体免疫机能。包括：饮食方面要尽量清淡而富有营养，切忌吃生冷寒凉食物，煎炸辛辣要避免，也不要盲目节食，注意营养均衡，可多加入葱头、蒜、姜、醋等调味。

药膳茶饮部分，可选菊花枸杞茶饮，本身具有有疏风清热效果，可缓解头痛及眼睛干涩；另薄荷爽喉茶可以清肺化痰、生津止渴，缓解咽喉肿痛、声音沙哑的症状。或是在茶饮中，添加陈皮等润气补肺药膳。

具有散风清热、平肝明目效果，可用于治疗风热感冒、头痛眩晕。

中医师强调，要预防流感，充足睡眠很重要的，最好能在晚上11时至早上7时睡觉，另平日要穿足够衣物，避免受寒。气管较差的人，最好用颈巾保护颈部，加强保暖效果；而久咳不愈者，可多多按压足三里等穴道养生。

位置：

膝盖外下方凹陷处往下3寸（4指合并的宽度）。

功效：

调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络。

位置：

在大母指和食指的虎口间。

功效：

可镇静止痛，通经活络，清热解表，增加身体抵抗力。

位置：

在鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中凹陷处。

功效：

具有疏散风热、宣通鼻塞的功效，可治疗鼻塞。

在流感流行期，应避免出入公共场所，勤洗手、多喝水，可服用增强免疫力的药膳，或请教中医师调配预防流行性感冒的中药处方，就可以让自己及家人降低流行性感冒所造成的威胁。