为什么寒露节气晚上七点后不吃饭?有什么说法？

民间有一种说法，在寒露节气期间，不要在晚上七点以后吃饭，这样可以降低患心血管疾病的风险。你为什么不在晚上七点以后吃饭？理论是什么？让我们去祝你好运并了解它。

你为什么不在晚上七点以后吃饭？理论是什么？

事实上，一年分为四个季节，一天也是一年的充实。也有四季，也有小的规定，但是知道的人不多：24小时24节气。

立春3点，下雨4点，恐怖5点，春分6点，清明7点，谷雨8点；

长夏9点，小满10点，芒果11点，夏至12点，夏热13点，夏热14点；

初秋的15点，夏天的16点，白露的17点，秋天的18点，19点寒露（晚上7点）,初霜的20点；

21点是冬天的开始，22点是小雪，23点是大雪，24点是冬至，1点是轻度寒冷，2点是重度寒冷。

晚上19点，是一天节日秩序中的寒露。在这一点之后，每个人都应该做三个字：不要吃。寒露保健侧重于收获。与一天中的寒露时间相对应，研究人员跟踪调查了721名平均年龄为53岁的高血压患者。研究发现，晚上7点以后或睡前两小时内进食的人，在晚上保持血压高的可能性是不进食的人的2.8倍。因此，经过一天的寒露后，记得晚上7点以后不要吃东西。另外，高血压患者已经处于心脏病的高风险中。如果夜间血压没有下降，心脏病发作或中风的风险将会高得多。

如何用寒露养生？

寒露之后不宜再“秋冻”，尤其要注意肩颈、腰背、脚部的保暖。暖颈：的颈部是感冒侵袭的主要部位，可导致咳嗽、感冒和咽喉炎症。戴上围巾让你的脖子保暖。建议模仿“乌龟伸脖子”的动作，前后拉伸脖子，然后左右转动。暖腰：老年人的阳虚和腰肌劳损等症状很容易因寒冷刺激而加重。老年人早晚出门最好穿背心。此外，广播体操中的背靠背练习和蹲下练习可以很好地暖腰暖背，用热手揉腰往往有很好的暖腰效果。除了穿厚袜子和棉拖鞋，暖脚：还可以利用看电视的时间，踮起脚尖，然后把它放下，一直重复到额头微微出汗。运动后，用热水浸泡双脚，可以放松肌肉，促进血液循环，温暖全身。