女人常吃栗子会胖吗

说到栗子，多数人都会想到糖炒栗子，这道美食又香又美味。那你知道吃栗子会胖吗?肥胖是女性最敏感的话题，那么常吃栗子的人会不会导致大肚子小肚腩或者是大象腿呢?今天就简单的带着大家去科普科普吧。

爱吃栗子会发胖吗

有不少的网友表示经常吃栗子，原本以为是减肥，没想到赘肉越来越多了。那是否说明栗子会发胖呢?其实不是的。栗子的营养多，比如说淀粉还有蛋白质以及维生素以及矿物质等等。而这些营养都是有利于身体健康，其中维生素B可以帮助代谢脂肪，从而达到减肥的效果。所以说栗子是不会导致发胖哦。

栗子的功效与作用

第一：防治心血管病

常吃点栗子对于心血管有不少的好处哦，因为它具有多样的维生素以及矿物质而且还有不少的饱和脂肪酸哦，所以建议在日常中多注意吃点栗子，让心血管更加健康。

第二：降血压

栗子有何功效与作用呢?其实栗子还可以帮助降血压哦。要知道栗子中含有不少的钾元素，它可以帮助缓解精神不振保持心跳的跳动。而且栗子中还含有不少的钠元素，这是可以帮助稳定血压的营养素。

第三：提高免疫力

其实栗子中含有不少的营养素，其中有大量的维C。而我们都清楚维C是人体的所需，可以帮助提高免疫能力哦，因此适当吃点栗子可以帮助对抗疾病哦。

其实板栗在大街小巷都可以看到，很多人下班后都会买点糖炒板栗吃吃。那吃胖子是否会发胖呢?其实只要了解板栗的功效与作用，那么你就会发现，板栗不会造成肥胖而且还会帮助减肥哦，朋友们不妨都来瞧瞧吧。