因为汗蒸可以让毛孔打开，这样除了可以排除体内的湿气和毒素之外，但是也存在着进入寒气的危险，所以汗蒸的时候一些和水有关的事情需要谨慎汗蒸后可以洗头吗汗蒸后最好不要立即洗头。做完汗
因为汗蒸可以让毛孔打开，这样除了可以排除体内的湿气和毒素之外，但是也存在着进入寒气的危险，所以汗蒸的时候一些和水有关的事情需要谨慎
汗蒸后可以洗头吗
汗蒸后最好不要立即洗头。
做完汗蒸后大汗淋漓的状态很类似于做完一场高强度运动，虽然没有带动全身肌肉，但是对于心血管以及皮肤来说却差不多，都是引起全身血管扩张、血液循环加快以及毛孔的张开，此时如果立即洗头，头皮还没回复平时状态，无法很好的抵御外界风寒，很可能会引起感冒头疼等情况发生。
汗蒸后多久可以洗头
汗蒸后最好等3~4个小时，皮肤已经适应外界温度，毛孔也回到平时状态时，此时洗头一般不会引起不适等症状了。
汗蒸后洗头可能出现的情况
1.感冒头疼
感冒头疼是最可能出现的情况，因为刚汗蒸完，皮肤毛孔还处于张开的状态，很容易感受风寒之邪，从而出现感冒头疼等症状。
2.中风等意外
有的人觉得自己身体好，或者是觉得汗蒸完冲冷水澡比较舒服，就用冷水洗头，骤然的温差会使血管急剧收缩，血压过大波动，如果正好有血管较脆弱时，很可能出现血管破裂，引起中风等意外的情况。
汗蒸前可以洗头吗
汗蒸前是不能洗头的。因为：
1、汗蒸前洗头容易掉发
人在洗头发的同时，毛孔会打开。可是，汗蒸本身就是让全身毛孔张开的过程。所以，这两样若同时刺激，会使毛囊扩大，毛发松动，损坏头发毛囊，由此引发掉发现象。
2、汗蒸前洗头容易头痛
洗头本身就会让头部毛孔张开，尤其是头发还没有干，任风吹头发，湿气会很容易进入头皮，诱发头痛。而经过汗蒸让毛孔张开更大，葱汗蒸房出来寒气入侵更严重了。
汗蒸注意事项
在进行汗蒸的时候，时间不要太长，一般在二十到三十分钟就可以了。这是因为 汗蒸的温度比较高，时间太久身体会受不了。另外，由于汗蒸室的温度高，所以在进入汗蒸室之前要把身上佩戴的小物件，例如项链、手表、戒指等都摘掉，从而避免温度过高传到到金属上让皮肤发生灼烫感；汗蒸的过程中，头部以及面部建议用毛巾遮盖，以免对头面部皮肤造成过度的刺激。此外，如果患有比较重的心脏病、肝脏病、肾病等，是不宜进行汗蒸的，免得发生危险。
