谷雨要注意什么？谷雨节气养身需要注意什么？

谷雨节气相信大家也都是不陌生的，那么，我们一起来看看，谷雨要注意什么？又到了阳春三月，花红柳绿的时节。万物复苏，呈现出生机勃勃的美丽景象。开运网为您整理 2020年农历三月的详细资料！

谷雨要注意什么？

再谷雨节气也是有一定的注意事项的。

再谷雨之后，也就是属于春季将尽，夏季将至。

因此，大家则是可以可多食用菠菜有补血止血，利五脏通血脉，止咳，润肺等功效。

如果说，当地的谷雨之后温度升高稍显燥热。

那么，则是建议可多吃一些滋阴的寒凉性食物，如西瓜，香蕉等。

但是，在这里需要注意的就是，食用凉性食物，并不等于吃很多冷饮，温度一升高，很多人就已迫不及待地吃起冷饮过量，吃冷饮胃肠道局部受冷刺激，反而会导致脾胃虚寒，对身体不利。

由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，针对其气候特点进行调养，适宜的膳食有：参蒸鳝段、菊花鳝鱼等，具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效；草菇豆腐羹、生地鸭蛋汤具有滋阴养胃、降压降脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥的功效。

再加上谷雨节气气温偏高，雨水频繁，蛇蚁蚊虫的繁殖和活动也变得频繁，小伙伴们尽量穿长衣长裤，喷抹驱蚊水，以免被叮咬。