最近，有这样几张图片引起了心姐的关注：坐标西藏，零下3℃，一个女孩每天爬半小时雪山为了找到有信号的地方上网课，冰天雪地里用石头作为桌椅，一坐就是4小时。坐标湖北宜昌，一位爷爷拿
最近，有这样几张图片引起了心姐的关注：
坐标西藏，零下 3℃，一个女孩每天爬半小时雪山为了找到有信号的地方上网课，冰天雪地里用石头作为桌椅，一坐就是 4 小时。
坐标湖北宜昌，一位爷爷拿着手机循信号找遍大山，在积雪中给孙女搭了一间网课帐篷。
让心姐感触最深的是这两位小姑娘的话，西藏小姑娘说：“信号不太好，但我不想缺勤。”
位于湖北宜昌的小孙女，站在帐篷前说：“谢谢爷爷，我以后一定会好好学习的！”
在寒冷和恶劣的环境前，没有任何抱怨和示弱。心姐在她们身上，确确实实能感受到“未来可期”四个字的力量。
“好好学习”并不是为了考试，而是为了成为出色的大人。
而已经成为“大人”的那些人，有没有靠近自己理想中的模样？
出色的人都是努力给自己创造条件
很多人渴望活的出色，却又轻而易举的被困境打败。
我们常常听到这样的话：
“天气好冷起床好难，所以我迟到了。”
“节食、运动好辛苦，我放弃减肥。”
“这个项目太难了，我做不了。”
……
小到生活起居，大到人生抉择，很多人都以“问题太难，自己不具备达成目标的条件”为借口，和梦想越来越远。
而出色的人恰恰相反，他们不抱怨困难，不放弃努力，不对自己的能力设限。
即便他们遇到困难，也从未被打败过。为什么？因为他们在困境中努力的制造条件。
就像文章开头提到的那位来自湖北宜昌的小女孩。在恶劣的环境里学习，山上本来就很冷，且恰好下雪。
记者：如果周一还下雪，有积雪怎么办呢？
女孩：那还是照样爬上来上课啊！我们这儿有一个火盆，我们可以在这里烤火。
没有信号，就在有信号的山上用竹竿、油布撑一个帐篷。
遇到下雪积雪，就用火炉取暖。
出色的人从来不说“怕”，他们只怕心中没有星火可以燎原。
这就让心姐想到很多年前看过的一部电影——《风雨哈佛路》，这部电影是根据现实翻拍。
女主丽兹出生于贫民窟，父母都是“瘾君子”，长时间处于不清醒的状态。
所以养家的责任就落在 8 岁的丽兹身上。不能做童工，就靠捡破烂、翻垃圾桶、捡别人吃剩下的食物来养活全家。
她一直有个梦想：考上大学，找一份正经的工作养活家人。
但是她也面临很多现实问题：偏科、没钱补课。她休学、加入小团体荒废时间、开始抱怨生活。
后来，母亲的死亡对她打击很大，于是她决定改变现状，下决心要重返校园，随后拜访很多学校，但他们拒绝她入校。
但丽兹没有气馁，最终等到了一个“YES”。
人生的很多转折，是从没有条件创造条件、对梦想“死缠烂打”也不放弃开始的。
缺课了很多年，她就放弃休息，用两年的时间学完了高中四年的课程，并且全优。
2000 年，上千人申请，只有 6 个人获得了 12000 美元的奖学金，她是其中之一。
这部影片最触动我的地方是，丽兹面对困难的时候没有被动等待奇迹，而是每遇到一个困境，就创造一个条件去解决。
心姐很负责任的说，出色的人从不依托好运。他们创造条件也要往前跑，以便于机会来了，会第一眼看到他们。
对出色的人而言，创造条件并不是成功的唯一因素，还离不开高度的自律。
自律是量变到质变的前提
自律是一种能力，比如控制自己要做什么，控制自己不要做什么。
但这又谈何容易?一场疫情，就能看出自律有多难。
没了教室和公司的场景约束，可以随心所欲的躺着或趴着办公。
没了领导和老师的监督，办公、上网课可以时不时刷淘宝、打游戏、一边追剧一边吃东西。
据调查至少四层人效率低下，《王者荣耀》的假期日活跃用户数在 1.2 — 1.5 亿之间，《和平使者》日活跃用户数在 0.8 — 1.0 亿之间。
而这些游戏的用户多数是上班族和学生，所以每天至少有两亿人在做和学习工作无关的事。
也就是说大部分人在工作时间选择娱乐，因为“自律太难，我选择舒适”。
疫情结束后有一部分人将在这里拉开了差距，疫情给我们的生活按了暂停，但是 KPI 考核、客户不会因为疫情给大家降低标准。
疫情结束后，每天摸鱼的人要先处理疫情期间累积的“烂摊子”。比如工作和学习中没跟上、没完善的部分。
毕竟整个疫情期间都在放松，既没有温故，也没知新。
而自律的人每天都在学习，在认真工作累积经验，让自己变得更好。
到目前为止，疫情持续了两个月，足以迈开很大一步了。
差距就是出色的人积跬步成千里，等回过神，有些人已经靠近目标，有些人还站在原地。
画家Leontine 4 年间的素描对比
从“强行自控”到“养成习惯”
人啊，总有控制不住自己的时候，比如本来只想简单的放松一下，结果一小时过去了。
人每天都要和惰性做斗争，也很容易被欲望控制。
不管工作和学习，都需要放松的时间。放松如果不加节制，就会出现拖延。本来可以高质量完成的工作，就会少了很多优化的时间。
在我们忙碌了一段时间后，想发个呆、刷一刷八卦、看视频放松一下时，可以给这些娱乐时间进行预设。
说好花 15 分钟就不要超过这个时长，对时间没概念的人请给手机设置一个闹钟。
如果不小心超时很多，自己打心底对“超时娱乐”有愧疚、不安的情绪，觉得不如放弃治疗继续玩的时候，请务必告诉自己：
“面对愧疚，弥补永远比得过且过要好。”
第一时间开始行动，赶上今天的进度，工作和学习中不把问题和任务留到明天，因为明天我们可能会接到其他新任务。
同理，我们也能给自己的工作成果做一个预设，比如方案没写完引入部分，就暂时不休息。
这样的自控习惯虽然简单粗暴但很有效。
同样还有一个有助于情绪控制的心理小暗示，能提升我们自控能力——不抱怨。要知道抱怨的情绪一旦蔓延开来，只有两个结果：
1. 带着情绪做事，越做越烦，不仅质量下降，还收获了不开心。
2.花大量时间抚平怨念，然后发现时间不够用了。
所以我们不妨从抱怨本身下手，当我们意识到自己有小情绪了，不可以纵容！
在职场中，抱怨往往来自于工作难度和他人质疑。
心姐有个应对抱怨的小诀窍：遇到困难想方案，遇到质疑先沟通。
要知道，自律就是为了把省出来的时间，用在创造条件上。
所以，成为出色的大人难不难？难。
从创造条件，再到坚持自律，哪个做起来都不容易。
但是当这种坚持成为洗漱一样必不可少的习惯时，我们就有了厚积薄发的资本。
尼采说：人的特点是应该逆流而上。
是的，本来没有船，我们创造了船了，逆流没有风，我们创造了桨。
生而为人，大家都在努力奔波，也会累、会想给自己的生活按下暂停。但想想我们能不断靠近理想中的自己和生活，那些曾经在艰苦条件下成长的小小梦想正在开花结果的路上，一切都很值得。
心姐希望，我们都会成为出色的大人。
