感受生活：为现在而活

人生感悟:
托尔斯泰说，最危险的诱惑是为未来做好准备，而不是为现在做好准备。未来不属于你。你所拥有的就是现在。

平静工作的效果取决于我们如何生活在这一刻。不管昨天发生了什么，不管明天会发生什么，你都会一直呆在这里。从这个角度来看，幸福和满足的秘诀是把注意力集中在每一分钟和每一秒。

孩子们最好的事情就是他们可以完全沉浸在现在的时刻。无论是观察甲虫，画画，建造沙堡，还是从事任何活动，他们都能专注于它。

在成长过程中，许多人学会同时思考或担心一些不同事物的能力。过去的烦恼和未来的担忧使我们的生活感到沮丧。

我们也学会了推迟幸福，因为我们倾向于认为未来会比现在更好。

高中生想：总有一天，当我毕业时，我不需要听老师的话。毕业后，他觉得他必须离开家才能找到真正的幸福。当他离开家进入大学时，他决定得到他的学位。当他发现自己很高兴找到一份工作时，很难获得文凭。

我找到了一份从基层开始的工作。更别提幸福了。一年过去了。他不停地移动他的快乐和平静的日期，直到他订婚结婚，买了一栋房子，换了一份更好的工作和退休。最后，他享受了最高的幸福。他死了。他把一切都花在了一个美好的未来上，永远不会实现。

当你听到这样的故事时，你会感到亲切吗？你知道一些永远保持幸福的人吗？幸福的秘诀很简单，你的生活必须集中在现在。我们必须在生活中享受幸福，而不是把它保存到终点。

同样，我们也可能推迟与我们所爱的人分享的机会。几年前，美国进行了一项调查，以了解中产阶级的父亲花了多少时间陪伴他们的孩子。参与者在衣服上戴着麦克风，记录他父亲和他的孩子每天交流的情景。

结果表明，中产阶级父亲平均每天花37秒与子女沟通。当然，许多父亲计划和他们最喜欢的人呆在一起。只是等待家庭清理和其他工作压力，以消除和其他银行有更多的存款。问题是没有人确定我们现在拥有的一切。

现在，我们必须从每一份工作中找到乐趣，而不仅仅是期待它的最终结果。如果你在家里画一个阳台，你会很高兴能帮助你学习如何做这项工作。你应该享受清风，听院子里的鸟儿唱歌，周围的一切。

生活现在可以消除内心的恐惧。基本上，恐惧是由于未来可能发生的事情造成的，这种担忧使我们无法做任何有建设性的工作。只有当它静止时，它才会受到恐惧的制约。当你开始行动的时候，恐惧就会消失。活在现在，也就是说，采取行动而不担心后果来做一件事，而不考虑是否得到你应得的回报。

我们不能否认，任何实际的事情都不可能立即从稀薄的空气中消失。如果你在心里，比如：担心汽车会被偷，失业，另一半会离开你。从你的脑海中恢复平静是不容易的。改善心理状态的最有效方法是做些什么。